Am 5.10.23 zeigte uns Michaela, die wir als Wanderleiterin organisiert haben, ein neuer Einblick in das Funtone Training. Bei Funtone wird Kraft, Ausdauer und die Beweglichkeit trainiert. Zuerst startete Michaela das Training mit einer Aerobic Choreographie, damit unsere Muskeln schön warm wurden.
Dann ging es an die Kräftigung mit den Funtone Übungen. Es machte grossen Spass ein Workout auf eine andere Art mit effizienten Übungen auszuprobieren und richtig ins Schwitzen zu kommen. Zum Abschluss folgte das Dehnen, wo Michaela uns neue Dehnübungen vorzeigte.
Vielen Dank Michaela für dein super Training!

Nicole Egger